インサイドヨガ & インサイドフロー
インサイドヨガスタジオ フランクフルト
喜びは私たちの生命のエリクサーであり、私たちの信条です。すべて必要なものは内にあります（ALL YOU NEED IS INSIDE®）。フランクフルトの現代的なヨガスタジオに心より歓迎します。
落ち着き、強さ、柔軟性、挑戦、リラクゼーション、成長の瞬間を楽しみにしてください。
私たちを知ってください
私たちのスタジオでは、さまざまなプログラムを提供しています。基本的なクラスから教師の研修まで、あなたが必要とするものがここにあります。
インサイドヨガとは何ですか？
定期的に更新され、科学的に裏付けられた人間の体に関する理解。
解剖学と生理学の最新の知見に基づいています。
私たちは、最も偉大な教師はあなた自身の中に存在すると信じています。
ボディランゲージ、声、タッチ、音楽を含む効果的なテクニック。
インサイドフローとは何ですか？
インサイドフローはインサイドヨガのサブカテゴリーであり、ビートに合わせたヴィンヤサクラスです。しかし、それだけではありません。
インサイドフローには、ヒップホップからポップミュージックまでの遅い、速い、元気な、リラックスした曲を使ったさまざまなシークエンスがあります。これはヴィンヤサヨガの進化です！
あなたに感情のエキサイティングなジェットコースターを体験させてくれます。
動き、呼吸、音楽の完璧なハーモニーで、あなたの心を開きます。
私たちの見つけ方
シュテファン通り3、フランクフルト、ドイツ
車でお越しの場合、北からはA5、A661を経由し、南からはA5、A67 / A3を経由し、西からはA66、東からはA45 / A66を経由してセンターにアクセスできます。その後、フランクフルト市中心部方面に進んでください。スタジオは市内中心部に位置しています。
私たちは、S-Bahn（中央駅から出発）を利用することをお勧めします。S8またはS9、または地下鉄U4またはU5に乗り、コンスタブラーワッヘ駅で下車してください。その後、スターバックスとマクドナルドの間の道を上に進み、左に曲がってMAビルの方向に進んでください。
よくある質問（FAQ）
よくある質問と役立つ情報をまとめた簡易ガイドです。
インサイドヨガスタジオでは、どのようなヨガスタイルが提供されていますか？
私たちは、インサイドヨガ、インサイドフロー、ヴィンヤサヨガ、エアリアルヨガなど、さまざまなヨガスタイルを提供しています。私たちのクラススケジュールは多様で、参加者のさまざまなニーズに応えるように設計されています。主要なスタイルはインサイドヨガです。
注意すべきことは何ですか？
リラックスして到着できるように、クラス開始の約15分前にはスタジオに到着してください。事前に重い食事を摂らないことをお勧めします。クラスルームに持ち込む際は、開いたティーカップや飲み物に注意してください。休憩中は、携帯電話を機内モードに設定してください。
Wellhubでどのように登録できますか？
1. Wellhubアプリを開き、Inside Yogaを検索して開きます。メニューを下にスクロールして、スケジュールを確認し、コースを予約してください。2. 受付でのチェックインの際には、予約のためにお名前をお知らせください。携帯電話でチェックインシンボルを見せてください。
Wellpassでどのように登録できますか？
1. Wellpassアプリを開き、Inside Yogaを検索して開きます。メニューを下にスクロールして緑のバーを見つけ、スケジュールを確認し、コースを予約してください。2. Inside Yogaスタジオの受付でQRコードをスキャンしてチェックインします。3. 受付でのチェックインの際には、予約のためにお名前をお知らせください。携帯電話でチェックインシンボルを見せてください。
ヨガクラスに登録する必要がありますか？
ヨガクラスには必ず登録してください。会員やチケットを持っているヨギには、Eversportsアプリを利用し、アカウントにログインしてクラスを予約することをお勧めします。クラスの登録は短期間でも可能です。
初めてのヨガ
あなたは興味を持っており、私たちを知りたいと思っています。私たちのウェブサイトのコースプランからコースを選び、3回のヨガクラスを体験できる一回限りのトライアルカードでチェックインすることをお勧めします。あなたのアカウントには3回分のクラスが登録されており、いつでもこれを使用してクラスに参加できます。
どのコースを選べばいいですか？
私たちのヨガクラスはカテゴリ/レベルに分かれています：
Yoga Basic: ヨガを始めたばかりのすべてのヨギのために
Level 1: すでにヨガの経験があるすべてのヨギのために
Level 2: 経験を深めたいすべての熟練したヨギのために
私は妊娠中ですが、どのコースが私に合っていますか？
私たちは、Yoga BasicコースやLevel 1をお勧めします。必ず事前にヨガの先生にお知らせください。妊婦にはお勧めできないコースは、Yoga Vibration、Aerial Yoga、Inside Flowです。
インサイドフローとは何ですか？
音楽に合わせて流れるように動くことが好きなすべての熟練したヨギのためのクラスです。このクラスはヴィンヤサフローに基づいています。流れるような1時間で、始まりも終わりもありません。呼吸と現代音楽に導かれたアーサナの流れるような連続です。この時間では、現代音楽に合わせてアーサナの振り付けが構築され、各呼吸の動きが身体の動きにつながります。呼吸が動きを導き、すべての動きは吸気と呼気に同期します。ダイナミックで力強いフローを体験し、身体のコンディションを向上させたい方に適しています。経験者や上級者向けで、妊婦には適していません。注意：音楽は大音量です。
クラスをキャンセルできますか？
ヨガクラスには、確実な場合にのみ登録してください。短期間の登録も可能です。現在、キャンセルは24時間前まで可能です。アプリの予約から再度キャンセルできます。
何を持参する必要がありますか？
通気性のある服装をお勧めします。靴や靴下は不要です。ヨガ用のレンタルマットや補助具はスタジオに用意していますので、ぜひご利用ください。ただし、自分のタオルを持参してください。
サウナを使用してもいいですか？
すべてのヨギはサウナに自由に入ることができます。営業時間にご注意ください：
月曜日、火曜日、木曜日：18:30 – 20:30
水曜日：18:30 – 21:30
土曜日：11:30 – 17:45
日曜日：11:30 – 15:45
貴重品をどこに保管できますか？
私たちの広々とした更衣室にはロッカーがあります。そこに貴重品を置くことができます。ロッカーには番号コードがありますので、閉める前に4桁のコードを入力し、ノブを左に回して数字を変更してください。誕生日の数字をお勧めします。この数字は覚えやすいです🙂
Inside Yogaスタジオにどのように連絡できますか？
電話番号 +49 (0)678 - 9781 5507 にお電話いただくか、メールでご連絡ください：help@insideyoga.org。私たちのスタジオはフランクフルトのステファン通り3にあります。
どのようなトレーニングを提供していますか？
Inside Yoga Academyでは、認定ヨガインストラクターのトレーニングを受けることができます。例えば、200時間の基礎トレーニングやインサイドフローのトレーニングがあります。ドイツ、オーストリア、スイスのさまざまな場所でコースを提供しています。
ワークショップやイベントはありますか？
もちろんです！私たちは定期的にワークショップ、リトリート、そして「オープンハウスデー」のような楽しいイベントを開催しています。最新のスケジュールは、私たちのウェブサイトの「イベント」セクションでご確認いただけます。